Einfacher Lagerungsschwindel
Symptome
Wenn Sie plötzlich aufstehen, kann das Schwindel verursachen. Schwindel ist eine Gleichgewichtsstörung, d.h. Sie verlieren die Orientierung und haben das Gefühl, Gegenstände oder/ und die Umgebung um Sie herum bewegen sich. Dieses Schwindelgefühl kann von anderen Symptomen wie Übelkeit, Straucheln oder Schwarzwerden vor den Augen begleitet sein. Besonders Frauen und sehr schlanke Personen sind davon betroffen.
Ursachen
Es gibt zwei häufige Ursachen für den Lagerungsschwindel:
Zum einen kann er durch eine kurzzeitige Durchblutungsstörung im Gehirn ausgelöst werden.
Zum anderen kann eine Störung im hinteren Bogengang im Innenohr der Grund für den Lagerungsschwindel sein: Im Innenohr liegt unser Gleichgewichtssinn. Hier befinden sich Utriculus und Sacculus mit einer membranähnlichen Flüssigkeit dazwischen, wo über Beschleunigungen informiert wird. Liegt die genannte Störung (benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel) vor, lösen sich bei einer plötzlichen Bewegung die Otolithen, die für die Erregung der Härchen verantwortlich sind und die Information über Beschleunigung weitergeben. Diese gelösten Otolithen gelangen in die Bogengänge und verursachen das Schwindelgefühl.
Krankheitsbedingter Schwindel
Der Schwindel kann jedoch auch Anzeichen von verschiedenen Krankheiten sein. Das kann vor allem dann der Fall sein, wenn der Schwindel sehr lange andauert oder andere schwere Beschwerden wie Sehstörungen oder Kopfschmerzen hinzukommen.
Die folgenden Krankheiten können Schwindel beim Aufstehen hervorrufen:
- Niedriger oder hoher Blutdruck
- Blutarmut
- Arterienverkalkung im Gehirn
- Erkrankungen des Innenohrs
- Erkrankungen des Gehirns
- Unterzuckerung
Was tun gegen den Schwindel?
Je nachdem wo die Ursachen für den Schwindel liegen, kann er unterschiedlich behandelt werden. Hier ein paar Tipps, wie Sie den Schwindel bekämpfen können:
Vermeiden Sie schnelle Bewegungen beim Aufstehen. Stehen Sie langsam und behutsam auf und geben Sie Ihrem Körper die Zeit, die er braucht, sich an die neue Position zu gewöhnen.
Generell begünstigen Verkrampfungen und Verspannungen im Nackenbereich die Entstehung von Schwindelgefühlen. Massagen oder Entspannungsübungen können hier Abhilfe schaffen.
Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, helfen Kalt-Warm-Duschen, Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen. Auch tägliche sportliche Betätigung und viel Bewegung beugen Lagerungsschwindel vor.
Wenn eine Ausschüttung der Otolithen Grund für das Schwindelgefühl ist, kann ein Arzt verschiedene Lagerungsübungen mit Ihnen durchführen. Bei dem sogenannten Epley-Manöver oder Sémont-Manöver wird durch bestimmte Haltungen und Bewegungen des Kopfes die Membran wieder an Ihren Ort gebracht.