Esstisch: welche Höhe?

Von Johanna Bauer | 19. Januar 2021

Die richtige Höhe des Esstisches ist essentiell für ein angenehmes und ergonomisches Sitzen. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Standardmaße, die optimalen Abstände zwischen Sitz- und Tischhöhe sowie die wichtigsten Aspekte, die Sie bei der Wahl der Tischhöhe berücksichtigen sollten. Wussten Sie etwa, dass der Tisch rund 30 cm höher sein sollte als die Sitzhöhe? Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr.

Die Standardhöhe für Esstische liegt zwischen 74 und 78cm

AUF EINEN BLICK

Wie hoch sollte ein Esstisch idealerweise sein?

Die Standardhöhe eines Esstisches liegt zwischen 74 und 78 cm, wobei 76 cm am häufigsten vorkommt. Optimale Tischhöhe sollte etwa 30 cm höher als die Sitzhöhe der Stühle sein, wobei kleinere Menschen 27 cm und größere Menschen 34 cm Abstand bevorzugen.

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Standard-Maße

Grundsätzlich sind Esstische zwischen 74 und 78 cm hoch. Das passt auch zu den Maßen der meisten Stühle. 76 cm Tischhöhe ist bei sehr vielen Esstischen dabei das Standardmaß.

Esstisch-Höhe und Sitzhöhe

Die optimale Höhe des Esstischs hängt immer von der jeweiligen Sitzhöhe ab. Grundsätzlich kann man davon ausgehen, dass der Tisch rund 30 cm höher sein sollte als die Sitzhöhe. Dann ist ein angenehmes Sitzen möglich. Wenn Sie also bereits Stühle haben, die Sie weiterverwenden wollen, sollten Sie sich bei der Auswahl der Tischhöhe immer nach den vorhandenen Stühlen und der eigenen Körpergröße richten.

Unterschiedliche Körpergröße

Dieses Maß kann allerdings schwanken. Kleinere Menschen brauchen etwas weniger Abstand zwischen Sitzhöhe und Tischhöhe, in der Regel lediglich 27 cm. Bei größeren Menschen ist das Idealmaß von Sitzhöhe zu Tischhöhe dagegen 34 cm.

Abweichungen über diese Maße hinaus sollte man nicht treffen. Für deutlich kleinere Menschen oder Kinder kann man die Sitzhöhe mithilfe von Kissen auf ein geeignetes Maß erhöhen. Dann ist auch für sie ein entsprechend angenehmes Sitzen am Esstisch möglich.

Beinfreiheit

Woran man auch denken sollte, ist die Beinfreiheit, die auf jeden Fall ausreichend sein sollte. Entscheidend dafür ist häufig auch die Höhe der sogenannten Tischzarge – also der Blende seitlich am Tisch. Sie sollte im Idealfall nicht allzu groß sein, dann sitzt sich deutlich angenehmer und weniger beengt. Auch die insgesamte Größe des Tischs spielt hier allerdings immer wieder eine Rolle.

Tischbreite

Achten Sie neben der richtigen Höhe auch auf die passenden Abmessungen des Tisches. Vor allem die Breite des Esstischs und der verfügbare Platz pro Person sind grundlegend wichtige Maße zur Orientierung.

Tipps & Tricks

Achten Sie auch immer darauf, dass die Armlehnen der Stühle nicht zu hoch sind. Eine Beschränkung der Armfreiheit fühlt sich ebenfalls unangenehm an. Außerdem lassen sich dann unter Umständen die Stühle nicht mehr unter den Tisch schieben, was eine Platzverschwendung im Esszimmer bedeutet.