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Themenbereich: Bett

Bett vor die Heizung stellen: Gute Idee?

Gehören Sie auch zu den Leuten, die es im Bett gern kuschelig weich haben? Würden Sie am liebsten Ihr Bett direkt vor die Heizung schieben? Lesen Sie im Folgenden, ob das gesund oder eher nicht empfehlenswert ist.

Bett vor den Heizkörper stellen

Heizwärme geht verloren

Wenn die Heizung durch ein Bett verdeckt ist, kann sie nicht richtig strahlen. Dadurch ist es zwar im Bett schön warm, aber das Zimmer wird eher kälter sein.

Feng Shui

Feng Shui zufolge ist es energetisch äußerst ungünstig direkt neben einer Heizung zu schlafen aufgrund der Wasserbewegungen und –geräusche. Dadurch entsteht eine Unruhe, die verhindert, dass Sie tief und entspannt schlafen.

Ist es gesünder, kälter zu schlafen?

Generell sollte es im Schlafzimmer nachts nicht zu warm sein, damit Sie nicht unnötig schwitzen. Schweiß und Wärme schaffen nicht nur ein wunderbares Klima für Milben, sondern ist auch im Allgemeinen unhygienischer. Außerdem wachen Sie nachts eher auf, wenn Sie viel schwitzen. Die optimale Schlaftemperatur liegt zwischen 15 und 19°C. Dieser Temperaturbereich fördert die Bildung des Schlafhormons Melatonin und sorgt so für einen tiefen, entspannten Schlafe. Temperaturen über 23 und unter 12°C sind ungünstig für unseren Schlaf.

So schlafen Sie trotzdem warm

Sie sind eine Frostbeule und frieren im Winter sogar im warmen Federbett? Dann schaffen Sie Abhilfe, ohne das Bett vor die Heizung zu schieben:

  • Schlafen Sie mit einem warmen Schlafanzug – nicht aus Baumwolle! Baumwolle kühlt eher anstatt zu wärmen.
  • Legen Sie sich mit einer Wärmflasche ins Bett.
  • Genießen Sie vor dem Schlafen ein heißes Bad.
  • Verwenden Sie möglichst warme Bettwäsche. Einen Überblick über warme Stoffen finden Sie in diesem Artikel.
Tipps & Tricks
Öffnen Sie vor dem Schlafengehen ein paar Minuten lang das Fenster, damit mehr Sauerstoff ins Schlafzimmer kommt.

Autorin: Sara Müller - Hinweis: Alle Angaben sind ohne Gewähr.