Ergonomie im Badezimmer
Hausarbeit ist anstrengender und belastender, als man glaubt. Das gilt nicht nur für das stundenlange Stehen beim Bügeln oder die gebückte Haltung vor der Spüle – sondern auch für die sehr ungesunde Körperhaltung beim Ein- und Ausräumen der Waschmaschine.
Gerade für Menschen mit Rückenproblemen kann das sehr belastend sein. Auch bei bestehenden Bandscheibenvorfällen sollte man sehr vorsichtig sein, wenn man die Waschmaschine einräumt. Gebückte Haltung in Verbindung mit Drehbewegungen des Körpers sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch gefährlich.
Auch ältere Menschen, die sich nur schwer bücken können, haben mit dem Ein- und Ausräumen der Waschmaschine oft sehr zu kämpfen.
Wenn die Waschmaschine höher gestellt wird, wird die ungesunde und unangenehme Bückhaltung vermieden. Dafür ist ein Höherstellen von 30 – 60 cm notwendig. Welche Arbeitshöhe am wenigsten belastend ist, hängt mit auch von der Körpergröße ab. Grundsätzlich gilt aber, je näher an den 60 cm, desto besser.
Untergestelle für Waschmaschinen
Für jede Waschmaschine gibt es deshalb passende Untergestelle, mit deren Hilfe man die Waschmaschine höher positionieren kann. Einige Punkte sollte man dabei aber unbedingt beachten:
- Das Untergestell muss unbedingt stabil und standfest sein. Waschmaschinen sind sehr schwer.
- Das Untergestell sollte möglichst höhenverstellbare Füße haben. Nicht jeder Badezimmerboden ist perfekt eben, und unausgeglichene Höhenunterschiede zwischen den einzelnen Beinen führen zu mangelnder Standfestigkeit.
- Bei alten Maschinen, die sich beim Schleudern noch bewegen, oder schwingen, kann man Untergestelle nicht einsetzen.
Typen von Untergestellen
Untergestelle können auf unterschiedliche Art und Weise ausgeführt sein. Empfehlenswert ist eine ausziehbare Ablage. Hier kann man den Wäschekorb abstellen und das Sortieren der Wäsche ist auch ohne Bücken möglich.
Umgekehrt scheinen Untergestelle mit integrierten Schubladen zwar praktisch, weil man darin Waschmittel oder Waschzubehör bequem unsichtbar verstauen kann. Allerdings muss man sich zum Herausholen dieser Dinge aus der Schublade erst recht wieder bücken.