Schimmel im Schlafzimmer – was tun?

Von Johanna Bauer | 19. Januar 2021

Das Erscheinen von Schimmel im Schlafzimmer kann ein Ergebnis verschiedener Faktoren sein, von ungenügender Lüftung bis hin zu niedrigen Temperaturen. In unserem folgenden Artikel verdeutlichen wir die Hauptursachen und bieten Ihnen effektive Vorbeugemaßnahmen an, wie das bewusste Lüften der Bettwäsche oder optimierte Raumbelüftung. So gewährleisten Sie stets ein gesundes Schlafumfeld frei von Schimmel.

AUF EINEN BLICK

Warum bildet sich Schimmel im Schlafzimmer und wie kann man vorbeugen?

Schimmel im Schlafzimmer entsteht meist durch unzureichende Belüftung, niedrige Temperaturen, feuchte Bettwäsche und Schränke, die Wandkontakt haben. Zur Vorbeugung sollten Räume täglich mehrmals gelüftet, Luftfeuchtigkeit kontrolliert und mögliche Schimmelquellen beseitigt werden.

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Situation im Schlafzimmer

Schlafzimmer werden häufig tagsüber gar nicht betreten. Sie werden auch häufig tagsüber gar nicht gelüftet. Dazu kommt, dass in vielen Schlafräumen bei der Heizung (etwa Fußbodenheizungen) oft geringere Temperaturen eingestellt sind, als im Rest des Hauses. All das kann die Bildung von Schimmel begünstigen. Die Hauptursachen in der Übersicht:

zu geringe Belüftung von Schlafräumen
niedrige Temperaturen im Schlafraum
Bettwäsche wird nicht ausgelüftet
große Schrankwände stehen dicht an der Wand

Zu geringe Belüftung

Wenn Räume zu wenig belüftet werden, führt das oft dazu, dass verbrauchte und feuchte Luft nicht ausreichend abgeführt wird. Durch die in der Luft enthaltene Feuchtigkeit kann die Luftfeuchtigkeit im Raum steigen, und generell zu hoch liegen. Optimal sind Werte zwischen 40 und 55 % relativer Luftfeuchtigkeit. Das wird in Schlafräumen oft überschritten.

Niedrige Temperaturen im Schlafraum

Wenn die Temperaturen im Schlafraum – was eigentlich empfehlenswert ist – etwas niedriger gehalten werden, als im übrigen Haus oder der restlichen Wohnung, verändert sich der Taupunkt. Vorhandene Feuchtigkeit kann leichter kondensieren und diese mögliche Durchfeuchtung kann die Ursache für Schimmelbildung sein.

Bettwäsche wird nicht ausgelüftet

Wenn Bettwäsche nicht gelüftet wird, bleibt die Feuchtigkeit, die durch das Schwitzen in der Nacht abgegeben wird, in der Bettwäsche. Damit bleibt die Feuchtigkeit auch im Raum und erhöht bei nicht ausreichendem Lüften auch die relative Luftfeuchtigkeit im Raum. Das wiederum begünstigt die Schimmelbildung.

Große Schrankwände stehen dicht an der Wand

Wenn hinter großen Schrankwänden die Luft nicht richtig zirkulieren kann, besteht eine gewisse Gefahr für die Schimmelbildung. Der Luftabschluss allein ist nicht ausreichend als Ursache, in Verbindung mit anderen Ursachen können damit aber ausreichende Bedingungen für eine Schimmelbildung geschaffen werden.

Vorbeugemaßnahmen

Um Schimmelbildung zu vermeiden sollte man also zumindest folgende Maßnahmen treffen:

Schlafräume unbedingt mehrmals täglich stoßlüften (Tipps zum richtigen Lüften finden Sie hier.
alternativ der Einbau einer Zwangsbelüftung, eventuell mit Wärmerückgewinnung
Taupunkte berechnen, und optimale Temperatur einstellen
Luftfeuchtigkeit im Raum mithilfe eines Hygrometers (14,39€ bei Amazon*) laufend kontrollieren
Vom Schwitzen feuchte Bettwäsche immer ausreichend auslüften lassen (verbessert auch die Luftqualität im Schlafraum, besonders bei stark schwitzenden Menschen im Schlafzimmer)
falls erforderlich (nicht notwendig bei ausreichender Belüftung und passender Temperatur) die großen Schrankwände etwas von der Wand abrücken, damit die Luft dahinter zirkulieren kann

Tipps & Tricks

Schimmel muss nicht immer sofort sichtbar sein. Achten Sie auch auf andere Anzeichen, wie muffige Gerüche. Wenn Sie einen Verdacht haben, können Sie auch von einem Gutachter eine Schimmelprüfung mittels Spürhund oder Luftmessung vornehmen lassen.

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